{"id":890506,"date":"2023-05-19T09:24:58","date_gmt":"2023-05-19T09:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/?page_id=890506"},"modified":"2025-11-04T04:24:15","modified_gmt":"2025-11-04T04:24:15","slug":"odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","title":{"rendered":"Odcinek 8 &#8211; jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cg-blocks-hero-picture-card undefined  heroPictureCard\"><div class=\"heroPictureCardBgs\"><picture><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 1500px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1440&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 992px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1024&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1024&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 768px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=768&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=768&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 0)\"\/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\" class=\"desktopImage\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;object-position:50% 50%\" loading=\"eager\"\/><\/picture><picture><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 1500px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1440&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=2880&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 992px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1024&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=1024&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 768px)\"\/><source srcset=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=768&amp;quality=70 1x, https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png?w=768&amp;quality=70 2x\" media=\"(min-width: 0)\"\/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\" class=\"mobileImage\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;object-position:50% 50%\" loading=\"eager\"\/><\/picture><\/div><div class=\"heroPictureCardHeaderShape\"><\/div><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-8 col-lg-6\"><div class=\"heroPictureCardBox\"><div class=\"heroPictureCardBoxTitle\"><h1 data-maxlength=\"144\">Podcast let&#8217;s talk about wellbeing S01E08<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"small-device\"><div class=\"brandLogoWrapper\"> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-cg-blocks-group undefined section section--article-content\"><div class=\"article-main-content\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-12 col-md-11 col-lg-10 offset-md-1 offset-lg-1\"><div class=\"article-text article-quote-text\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\">Odcinek 8 &#8211; Jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji<\/h2>\n\n\n\n<p>Ponad 70% pracownik\u00f3w du\u017cych, mi\u0119dzynarodowych organizacji za najwa\u017cniejszy czynnik ich zaanga\u017cowania uwa\u017ca relacje w pracy. Mimo to, po zako\u0144czeniu niemal wszystkich restrykcji zwi\u0105zanych z pandemi\u0105 covid-19 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wr\u00f3ci\u0142a z rado\u015bci\u0105 do biur, tylko postanowi\u0142a pozosta\u0107 w domu wybieraj\u0105c system pracy zdalnej. A przecie\u017c wszyscy wiemy, \u017ce relacje mi\u0119dzyludzkie mo\u017cna budowa\u0107, rozwija\u0107 i piel\u0119gnowa\u0107 tylko \u201ctwarz\u0105 w twarz\u201d, a jednak pr\u00f3bujemy robi\u0107 to w formie cyfrowej. Czy zatem rzeczywi\u015bcie po zdj\u0119ciu pandemicznych restrykcji wszystko w naszym \u017cyciu wr\u00f3ci\u0142o do normy?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zapraszamy do s\u0142uchania!<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/08HGrkzOndB9vgnWW3UJsE?si=ARUETJ8yRx-Yx0TtuBZLdg&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/08HGrkzOndB9vgnWW3UJsE\">Spotify<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/pl\/podcast\/jak-odnale%C5%BA%C4%87-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych\/id1503394674?i=1000599467546\">Apple Podcast<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W rozmowie z dr Ew\u0105 Kosowsk\u0105-Korniak odkrywamy mi\u0119dzy innymi obszary:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zagro\u017ce\u0144, jakie niesie izolacja spo\u0142eczna pracy zdalnej<\/li>\n\n\n\n<li>korzy\u015bci z budowania dobrych relacji w pracy<\/li>\n\n\n\n<li>odnalezienia celu i sensu wykonywanej pracy<\/li>\n\n\n\n<li>konflikt\u00f3w relacji i sposob\u00f3w ich rozwi\u0105zywania<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywu w\u0142a\u015bciwego onboardingu na budowanie zaanga\u017cowania do pracy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ewa Kosowska-Korniak<\/strong> &#8211; mediatorka i trenerka kompetencji spo\u0142ecznych. Jest osob\u0105, kt\u00f3ra odwa\u017cnie podejmuje nowe wyzwania, czerpi\u0105c rado\u015b\u0107 ze swojej pracy, kreatywnych pomys\u0142\u00f3w i nieszablonowych rozwi\u0105za\u0144. Realizuje si\u0119 na kilku obszarach, jednak wszystko, co robi, opiera si\u0119 na jej pasji: uwielbia dzieli\u0107 si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 i kompetencjami, robi\u0105c to \u201epo swojemu\u201d \u2013 inaczej \u2014 na sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b. W\u0142a\u015bnie dlatego stworzy\u0142a Instytut Komunikacji O-Media.<\/p>\n\n\n\n<p>Linki do polecanych materia\u0142\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/lubimyczytac.pl\/ksiazka\/5040890\/jak-zdobyc-przyjaciol-i-zjednac-sobie-ludzi\">https:\/\/lubimyczytac.pl\/ksiazka\/5040890\/jak-zdobyc-przyjaciol-i-zjednac-sobie-ludzi<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/lubimyczytac.pl\/ksiazka\/4917236\/potega-obecnosci\">https:\/\/lubimyczytac.pl\/ksiazka\/4917236\/potega-obecnosci<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0105ca podcast: Katarzyna Smuda<\/p>\n\n\n\n<p>Podcast ÎÚÑ»´«Ã½ Polska<\/p>\n\n\n\n<p>Produkcja: Cleverhearted Showrunners<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-cg-blocks-how-we-do-it section section--howwedoit block-howwedoit\"><div class=\"container\"><div class=\"section-content\">\n<div class=\"wp-block-cg-blocks-card-howwedoit expanders\"><div class=\"box card-regulated-agreements card-howwedoit\"><div class=\"expander-box filter-box tag-active \"><div class=\"expander-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-expanded=\"false\"><h3 class=\"expander-heading-title\">Transkrypcja <\/h3><\/div><div class=\"expander-content\"><p><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Ania i Jacek prowadzili dobre, zwyk\u0142e \u017cycie. Takie, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 rodzin w Polsce. Ka\u017cdy z nich wychodzi\u0142 na 8 godzin do pracy. Po powrocie zajmowali si\u0119 dzieckiem. Sp\u0119dzali ze sob\u0105 wieczory. Jednocze\u015bnie dziel\u0105c mi\u0119dzy siebie obowi\u0105zki domowe. Po wybuchu pandemii wszyscy zostali zamkni\u0119ci w domu. W domu, w kt\u00f3rym musieli sp\u0119dza\u0107 ze sob\u0105 24 godziny na dob\u0119. Co si\u0119 okaza\u0142o? Na wierzch wyszy\u0142y zupe\u0142nie inne warto\u015bci, kt\u00f3re ka\u017cdemu z nich przy\u015bwiecaj\u0105. Inne wzorce sp\u0119dzania wolnego czasu, wyniesione z domu. No i jak si\u0119 okazuje, r\u00f3\u017cne pomys\u0142y na wychowywanie dziecka. Jacek odkry\u0142 tak\u017ce, \u017ce fajnie jest by\u0107 ojcem, fajnie sp\u0119dza\u0107 czas ze swoim dzieckiem, wi\u0119c po\u015bwi\u0119ca\u0142 mu coraz wi\u0119cej uwagi, coraz bardziej buduj\u0105c z nim dobr\u0105 relacj\u0119. Je\u015bli my\u015blisz, \u017ce to jest historia z pozytywnym zako\u0144czeniem, to niestety musz\u0119 Ci\u0119 rozczarowa\u0107. To wszystko sprawi\u0142o, \u017ce w bardzo kr\u00f3tkim czasie rodzina totalnie oddali\u0142a si\u0119 od siebie. A Jacek ostatecznie stwierdzi\u0142, \u017ce przy tak fajnej relacji z dzieckiem, \u017cona nie jest ju\u017c mu do niczego potrzebna. [muzyka w tle]<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Powiedzmy wprost, ka\u017cdy miewa trudne momenty. Co robi\u0107, \u017ceby sobie z nimi poradzi\u0107? Let&#8217;s talk about wellbeing, to podcast ÎÚÑ»´«Ã½ Polska. A ja si\u0119 nazywam Katarzyna Smuda.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Pandemia w marcu 2020 roku wymusi\u0142a na wielu organizacjach wprowadzenie pracy zdalnej. Model, kt\u00f3ry przed pandemi\u0105 niekt\u00f3re firmy dopiero testowa\u0142y, zosta\u0142 przez konieczno\u015b\u0107 izolacji zaadoptowany w ca\u0142o\u015bci i natychmiastowo. Przez pierwszych kilka miesi\u0119cy pandemii zostali\u015bmy odci\u0119ci od \u017cycia spo\u0142ecznego, od relacji zawodowych, no i te\u017c pozazawodowych. W kolejnych miesi\u0105cach obostrzenia by\u0142y coraz mniejsze. Mogli\u015bmy ju\u017c chodzi\u0107 do kina czy restauracji. Finalnie znikn\u0119\u0142y nawet maseczki. Teraz mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce \u017cycie wr\u00f3ci\u0142o do normy. De facto mo\u017cemy korzysta\u0107 ze wszystkiego w takim samym zakresie, jak przed pandemi\u0105. Ale, czy na pewno wszystko jest takie samo? W ostatnim odcinku pierwszego sezonu podcastu, razem z nasz\u0105 ekspertk\u0105 Ew\u0105 Kosowsk\u0105-Korniak, mediatork\u0105 i trenerk\u0105 kompetencji psychospo\u0142ecznych przyjrzymy si\u0119 obszarowi relacji w \u017cyciu prywatnym i zawodowym w post pandemicznym \u015bwiecie. Pami\u0119tam, jak po og\u0142oszeniu decyzji o wprowadzeniu pierwszego lockdown w marcu 2020, wszyscy byli\u015bmy w szoku. Trudno nam si\u0119 by\u0142o w tym wszystkim odnale\u017a\u0107. Brakowa\u0142o nam tego wyj\u015bcia do ludzi. Tej normalnej pracy, w normalnym biurze. Robi\u0142o nam si\u0119 s\u0142abo, na sam\u0105 my\u015bl o w\u0142\u0105czeniu komputera i ogl\u0105daniu na ekranie tych samych twarzy. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o gadaj\u0105cych g\u0142owach, we wszystkich mo\u017cliwych mediach. Gdy szok min\u0105\u0142 zacz\u0119li\u015bmy dostrzega\u0107 pewne korzy\u015bci z mo\u017cliwo\u015bci pracy zdalnej czy hybrydowej. Jednak, jak si\u0119 p\u00f3\u017aniej okaza\u0142o, by\u0142 to tylko u\u0142amek realnych korzy\u015bci.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Ta praca zdalna nie zast\u0119puje nam bycia z cz\u0142owiekiem. Mo\u017cliwo\u015bci \u015bmiania si\u0119 wsp\u00f3lnie przy ekspresie do kawy, czy jakich\u015b, nie wiem, opowiadania dowcip\u00f3w, czy wsp\u00f3lnego spo\u017cywania posi\u0142ku. Ale da\u0142a nam tak\u0105 z\u0142ud\u0119, \u017ce da si\u0119 pracowa\u0107, nie widz\u0105c si\u0119 twarz\u0105, w twarz, \u017ce zdania posuwaj\u0105 si\u0119 do przodu, \u017ce tak naprawd\u0119 to du\u017ca oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu. Bo nie musimy traci\u0107 czasu na dojazd do pracy. Co wi\u0119cej, nie musimy traci\u0107 czasu na takie przygotowanie si\u0119 do wyj\u015bcia do ludzi. Na zrobienie makija\u017cu, na zadbanie o str\u00f3j, na wyprasowanie koszuli. Wi\u0119c zacz\u0119li\u015bmy sobie kalkulowa\u0107, \u017ce w gruncie rzeczy, to nie jest takie z\u0142e. I to poczucie wygody mog\u0142o sprawi\u0107, \u017ce nie dostrzegamy zagro\u017ce\u0144, kt\u00f3re si\u0119 za tym kryj\u0105. Nie dostrzegamy jak bardzo ta sytuacja wp\u0142ywa na nasze, nie tylko na nasze relacje z innymi, ale wp\u0142ywa na nasze zdrowie. Wp\u0142ywa na nasz\u0105 psychik\u0119. Wp\u0142ywa na nasze poczucie osamotnienia, kt\u00f3rego sobie cz\u0119sto nie u\u015bwiadamiamy, albo przykrywamy je jakimi\u015b takimi zape\u0142niaczami przestrzeni. Mo\u017ce kontaktami wirtualnymi, mo\u017ce jakimi\u015b rozmowami na czacie. Mo\u017ce jakimi\u015b wsp\u00f3lnym ogl\u0105daniem filmu online. Wydaje nam si\u0119, \u017ce wszystko da si\u0119 zast\u0105pi\u0107. Ale z czasem przychodz\u0105 takie momenty, przychodz\u0105 takie chwile, kiedy dopada nas ta \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce to jednak nie jest to, o co chodzi\u0142o.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Plusy z pracy zdalnej s\u0105 \u0142atwo dostrzegalne. Opr\u00f3cz tych wymienionych przez Ew\u0119, tak naprawd\u0119 wszystko sta\u0142o si\u0119 du\u017co bardziej dost\u0119pne. Na przyk\u0142ad mo\u017cemy nagrywa\u0107 ten podcast b\u0119d\u0105c w kilku r\u00f3\u017cnych miejscach. I nie stanowi to \u017cadnego problemu. Minusy s\u0105 jednak du\u017co mniej dostrzegalne, tak zwanym go\u0142ym okiem. Poczucie osamotnienia czy wyalienowania, to s\u0105 bardzo g\u0142\u0119bokie uczucia, nad kt\u00f3rymi nie zastanawiamy si\u0119 codziennie, kiedy p\u0119dzimy, jak chomik w ko\u0142owrotku.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Bo my mamy tak\u0105 tendencj\u0119, my, jako ludzie, \u017ceby nie dopuszcza\u0107 tych uczu\u0107 do siebie. Ojej tam mo\u017ce mi troszeczk\u0119 brakuje, mo\u017ce za czym\u015b t\u0119sknie. No, ale z drugiej strony mam wygod\u0119, jestem w domu. Mam tutaj wszystko, czego potrzebuj\u0119. Zwierz\u0119ta s\u0105 zaopiekowane. Ciesz\u0105 si\u0119, \u017ce Pani, Pan w domu. Wi\u0119c da si\u0119 to robi\u0107 zdalnie. Tylko, \u017ce, no w\u0142a\u015bnie, nie dokopujemy si\u0119 do swoich uczu\u0107. A one nam pr\u00f3buj\u0105 wysy\u0142a\u0107 pewne sygna\u0142y. Sygna\u0142y w ciele, to s\u0105 takie u\u0142amki sekund, kiedy nam co\u015b, tak, czujemy. Ale potem m\u00f3wimy sobie, ach tam nie b\u0119d\u0119 si\u0119 temu przygl\u0105da\u0107. Nie przygl\u0105damy si\u0119 sobie. Mamy ma\u0142o takiej gotowo\u015bci do bycia uwa\u017cnym na siebie. Do bycia w kontakcie ze sob\u0105, ze swoim cia\u0142em. Takie momenty uwa\u017cno\u015bci, kt\u00f3ra ja bardzo ceni\u0119 i praktykuj\u0119. To s\u0105 takie momenty, kiedy jeste\u015bmy tylko my sami, ze swoim oddechem, ze sob\u0105, i w takim wyciszeniu. I wtedy, tak naprawd\u0119 odczuwamy to, co jest wa\u017cne. Wtedy te uczucia mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Mog\u0105 nam pokaza\u0107, tu jestem, zauwa\u017c mnie. I w\u0142a\u015bnie chodzi o to, \u017ceby to uczucie zauwa\u017cy\u0107.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Ewa poruszy\u0142a tutaj temat mindfulness, kt\u00f3ry wraca do nas niemal w ka\u017cdej rozmowie w tym sezonie, a kt\u00f3remu po\u015bwi\u0119cili\u015bmy ca\u0142y odcinek numer 3. <em>By\u0107 ze sob\u0105 tu i teraz. Czy mindfulness mo\u017ce by\u0107 lekarstwem na dzisiejsze czasy?<\/em> Do kt\u00f3rego przes\u0142uchania serdecznie Ci\u0119 zapraszam. Wracaj\u0105c do rozmowy, poczucie osamotnienia, o kt\u00f3rym m\u00f3wi\u0142a Ewa, jest jednym z najdotkliwszych problem\u00f3w wsp\u00f3\u0142czesnego \u015bwiata. Statystyki pokazuj\u0105, \u017ce okres pandemii zwi\u0119kszy\u0142 nas, jako w spo\u0142ecze\u0144stwie poczucie osamotnienia z poziomu 12 do poziomu 25 procent. Czyli, co 4 Polak czuje si\u0119 osamotniony przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 dnia. I to jest przera\u017caj\u0105ce. A jeszcze bardziej przera\u017caj\u0105ce jest to, \u017ce my sobie to osamotnienie przykrywamy tym, \u017ce fajnie si\u0119 pracuje z domu. Nikt mi niczego nie narzuca, nie musz\u0119 si\u0119 zbiera\u0107 do biura. I cho\u0107 wydaje nam si\u0119, \u017ce dzi\u0119ki temu znajdujemy si\u0119 w du\u017co bardziej przyjaznym i spokojnym \u015brodowisku, to tak naprawd\u0119 nie zauwa\u017camy tego, \u017ce jeszcze bardziej przyspieszyli\u015bmy ju\u017c i tak w zbyt szybkim \u017cyciu.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> A ta praca zdalna nam to u\u0142atwi\u0142a. Dlatego, \u017ce tych naszych przerw jest coraz mniej. Tego oddechu, tej zmiany. Cho\u0107by poprzez podr\u00f3\u017c, czy to \u015brodkami komunikacji publicznej, czy samochodem. Poprzez wychodzenie do ludzi, poprzez przemieszczenie si\u0119, poprzez uczestniczenie w spotkaniach, takich twarz\u0105 w twarz. My zaoszcz\u0119dzili\u015bmy bardzo du\u017co czasu. I to jest czas, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119camy na prac\u0119. A w pracy mo\u017cna si\u0119 zapomnie\u0107. Mo\u017cna si\u0119 tak bardzo zatopi\u0107 w zadaniach, \u017ce nawet nie zauwa\u017camy, kiedy mija 8, 10, 12 godzin. Mo\u017cemy zapomnie\u0107 nawet o takich fizjologicznych potrzebach, je\u015bli si\u0119 bardzo mocno skupimy na zadaniu, kt\u00f3re wydaje si\u0119 wa\u017cne, albo wci\u0105gaj\u0105ce, albo ekscytuj\u0105ce. Wi\u0119c, tak pracujemy wi\u0119cej i szybciej. \u017byjemy w takim tempie, \u017ce \u0142atwo mo\u017cna zgubi\u0107 siebie, kontakt ze sob\u0105, kontakt ze swoimi uczuciami. Ale te\u017c kontakt z drugim cz\u0142owiekiem.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>W ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119, kiedy sko\u0144cz\u0119 prac\u0119 i za\u0142atwi\u0119 takie najwa\u017cniejsze sprawy, ko\u0142o 18:00, 19:00 sp\u0119dzam minimum godzin\u0119 sama. Zamykam si\u0119 w pokoju, puszczam sobie bardzo cicho tak\u0105 muzyk\u0119 relaksacyjn\u0105 bez s\u0142\u00f3w, tak\u0105 do czytania ksi\u0105\u017cek. No i w\u0142a\u015bnie czytam. Jak ksi\u0105\u017cka jest ciekawa potrafi mnie wci\u0105gn\u0105\u0107 na wiele godzin. I pozwalam na to. Ca\u0142kowicie odpuszczam. Pozwalam sobie nie robi\u0107 nic. Nic w domu, przynajmniej przez ten jeden dzie\u0144 w tygodniu.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Pami\u0119tacie Ani\u0119 i Jacka z pocz\u0105tku tego odcinka? To oczywi\u015bcie fikcyjne postacie, ale historia oparta jest o rzeczywiste wydarzenia, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce w wielu polskich rodzinach po wprowadzeniu pandemicznej izolacji. Przyczynami takiego problemu by\u0142y mi\u0119dzy innymi: brak otwartej rozmowy, problemy we wzajemnej komunikacji. Brak zrozumienia siebie nawzajem, czy brak zaspokajania swoich podstawowych potrzeb. Ale, \u017ceby nie pokazywa\u0107 tylko tej z\u0142e strony medalu, w niekt\u00f3rych domach, izolacja wp\u0142yn\u0119\u0142a pozytywnie na relacj\u0119, cho\u0107 to nie by\u0142 spacerek po parku.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Mam takie odczucie, \u017ce niekt\u00f3re pary, kt\u00f3re do mnie przychodz\u0105 po pandemii wzmocni\u0142y swoje wi\u0119zi. Ale zawsze by\u0142o to poprzedzone pewnym, kr\u00f3tkotrwa\u0142ym kryzysem. Czyli pandemia spowodowa\u0142a jednak ten kryzys. Bo to by\u0142a tak nowa sytuacja, tak trudno si\u0119 by\u0142o odnale\u017a\u0107 w tej sytuacji, \u017ce jak to w kryzysie, to jest taka sytuacja, kiedy normalne metody nie dzia\u0142aj\u0105. Wszystko, co znamy do tej pory, co nam s\u0142u\u017cy\u0142o, co nam pomaga\u0142o, przestaje dzia\u0142a\u0107. Wi\u0119c wtedy by\u0142 taki moment zagubienia, ale te\u017c w\u0142a\u015bnie ten czas sp\u0119dzony z rodzin\u0105, no pokaza\u0142 te\u017c warto\u015bci, pokaza\u0142 si\u0142\u0119 uczucia, pokaza\u0142, \u017ce potrzebujemy tej blisko\u015bci, albo \u017ce w tej przestrzeni czujemy si\u0119 po prostu dobrze, z t\u0105 drug\u0105 osob\u0105. Wi\u0119c, by\u0142o, co naprawia\u0107. Wi\u0119c, tak znam pary, kt\u00f3re wysz\u0142y wzmocnione z tego okresu. Ale je\u017celi ju\u017c przychodz\u0105 do mediatora, to zawsze tam gdzie\u015b by\u0142a jaka\u015b rysa.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Zamykaj\u0105c temat \u017cycia rodzinnego, a przechodz\u0105c do relacji w sferze zawodowej, w odcinku o wypaleniu zawodowym wspomina\u0142am o takim badaniu, wed\u0142ug kt\u00f3rego ponad 70 procent du\u017cych organizacji uwa\u017ca relacje w pracy za najbardziej buduj\u0105cy czynnik ich zaanga\u017cowania w pracy. To oczywiste, \u017ce budujemy relacje, gdy pracujemy fizycznie w biurze. Widzimy si\u0119 na \u017cywo z kole\u017cankami, z kolegami. Mamy czas i miejsce na kaw\u0119 i lu\u017ane pogaduszki. Ale pr\u00f3ba budowania takich samych relacji w pracy zdalnej, czyli najcz\u0119\u015bciej sprzed swojego biurka w domu, to bardziej budowanie relacji ze swoim komputerem ni\u017c rzeczywist\u0105 osob\u0105.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Relacje w pracy, to jest tak wa\u017cne, \u017ce a\u017c trudno sobie wyobrazi\u0107, \u017ce my dzisiaj budujemy te relacje drog\u0105 online\u2019ow\u0105. \u017be nam si\u0119 wydaje, \u017ce to si\u0119 da zast\u0105pi\u0107. Ja powiem, tutaj odnosz\u0105c si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do bada\u0144, takie najd\u0142u\u017cej trwaj\u0105ce badania prowadzone nad szcz\u0119\u015bciem, prowadzone przez Uniwersytet Harvarda pokaza\u0142y, \u017ce to budowanie relacji z innymi lud\u017ami daje nam poczucie szcz\u0119\u015bcia. Nie\u015bwiadomo\u015b\u0107 zasob\u00f3w, kt\u00f3re mamy. Nie jakie\u015b takie starania o zdrowie, nie jakie\u015b inne rzeczy, chocia\u017c one s\u0105 te\u017c wa\u017cne. Tylko po prostu relacje z innymi. I praca to jest minimum 8 godzin naszego \u017cycia. Czyli minimum 1\/3 ale, zdrowy cz\u0142owiek, normalnie funkcjonuj\u0105cy powinien spa\u0107 8 godzin, 8 godzin odpoczywa\u0107, 8 godzin pracowa\u0107. Wi\u0119c, tak naprawd\u0119 po\u0142owa naszej aktywno\u015bci dziennej to jest czas sp\u0119dzany w pracy. Wi\u0119c te relacje musz\u0105 by\u0107 wa\u017cne, s\u0105 wa\u017cne, i nie udawajmy, \u017ce nie s\u0105 wa\u017cne. Bo, mo\u017cemy pod pozorem w\u0142a\u015bnie odkrycia powiem w cudzys\u0142owie cudowno\u015bci pracy zdalnej i efektywno\u015bci naszej pracy z laptopem, mie\u0107 takie z\u0142udne wra\u017cenie, \u017ce te relacje nie s\u0105 potrzebne. \u017be mo\u017ce tam czasem zat\u0119skni\u0119, ale za to prosz\u0119 bardzo, jak ja zadania wype\u0142niam. Jakim jestem pracownikiem.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>No, ok. Ale, co nam daj\u0105 dobre relacje w pracy? I co tak naprawd\u0119 oznacza dobra relacja?\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> One przede wszystkim nas buduj\u0105 na takim poziomie spo\u0142ecznym. Czyli poprzez wymian\u0119 my\u015bli, wymian\u0119 uczu\u0107, m\u00f3wienie o swoich uczuciach, m\u00f3wienie o tym, co jest dla nas wa\u017cne, co si\u0119 dzieje tak naprawd\u0119 z dnia na dzie\u0144. Poprzez takie wzajemne dawanie sobie pozytywnych emocji, my mamy poczucie zaanga\u017cowania, mamy poczucie wsp\u00f3lnego celu. Mamy poczucie wsp\u00f3lnych warto\u015bci. Nawet to, \u017ce potrafimy si\u0119 wsp\u00f3lnie \u015bmia\u0107 w pracy, w tych przerwach, w tych rozmowach przy ekspresie do kawy, to nam buduje to poczucie szcz\u0119\u015bcia i dobrostanu. To nam buduje t\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce jeste\u015bmy dru\u017cyn\u0105, \u017ce jeste\u015bmy zespo\u0142em. \u017be, jedziemy w tym samym kierunku. To nam pokazuje r\u00f3wnie\u017c, nasze warto\u015bci. Nie da si\u0119 uciec od swoich warto\u015bci. Je\u017celi przyjrzymy si\u0119 sobie i odpowiemy sobie na pytanie, co jest dla mnie wa\u017cne, co jest dla mnie bardzo wa\u017cne, co jest dla mnie najwa\u017cniejsze? To, na 100 procent w odpowiedzi przyjrzymy si\u0119 swoim warto\u015bciom. By\u0107 mo\u017ce dla mnie warto\u015bci\u0105 jest wolno\u015b\u0107 osobista. By\u0107 mo\u017ce moj\u0105 warto\u015bci\u0105 jest wsp\u00f3\u0142praca. By\u0107 mo\u017ce tolerancja, by\u0107 mo\u017ce praca jako praca. By\u0107 mo\u017ce mi\u0142o\u015b\u0107. By\u0107 mo\u017ce relacje. By\u0107 mo\u017ce otwarto\u015b\u0107 na drugiego cz\u0142owieka. W zale\u017cno\u015bci od tego, co sobie odpowiemy na pytanie, co jest dla mnie najwa\u017cniejsze w \u017cyciu, mamy odpowied\u017a na kolejne pytanie. Czy moja praca, w takim charakterze, w jakim pracuje dzisiaj, czy w takim wymiarze czasu, w jakim pracuje dzisiaj, czy w takiej formie, czy to zdalnej, czy hybrydowej, czy stacjonarnej, w jakiej pracuje dzisiaj, czy moja praca daje mi poczucie sensu?\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Od poczucia sensu wykonywanej pracy, zale\u017cy nasze zaanga\u017cowanie w pracy. Nasza zdolno\u015b\u0107 do radzenia sobie z wyzwaniami. A tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z sytuacjami stresowymi. Badania dowodz\u0105, \u017ce stres dzia\u0142a motywuj\u0105co i pobudzaj\u0105co tylko wtedy, gdy jeste\u015bmy z innymi lud\u017ami. Wtedy, kiedy wykonujemy zadania, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 komu\u015b. I kiedy czujemy, \u017ce nie jeste\u015bmy odosobnion\u0105 jednostk\u0105, ale nasza praca s\u0142u\u017cy czemu\u015b wi\u0119kszemu.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Tak, bycie z lud\u017ami i dzia\u0142anie dla dobra ludzi pomaga nam, tak\u017ce w takim uwierzeniu w cel swojej pracy, w przekierowaniu troch\u0119 swoje roli. To jest bardzo pomocne. Prosz\u0119 Pa\u0144stwa, je\u017celi kto\u015b z Pa\u0144stwa, kto\u015b z naszych s\u0142uchaczy, ma dzisiaj takie poczucie, \u017ce kurcz\u0119 tak wykonuje te zadania, ale tak naprawd\u0119 nie wiem, czemu to s\u0142u\u017cy. Wiem, \u017ce mam tutaj pewien zakres zada\u0144, mam pewne cele, kt\u00f3re s\u0105 mi stawiane. I troch\u0119 tak funkcjonuj\u0119, jakbym wype\u0142nia\u0142 jak\u0105\u015b tabelk\u0119 punkt po punkcie, to tak naprawd\u0119 to poczucie sensu mo\u017cemy \u0142atwo zgubi\u0107. Ale je\u015bli sobie przekierujemy sw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia o pracy, przeformu\u0142ujemy go sami dla siebie. Je\u015bli dostrze\u017cemy ludzi, kt\u00f3rzy czerpi\u0105 korzy\u015b\u0107 z naszej pracy, je\u015bli zobaczymy klient\u00f3w, kt\u00f3rzy si\u0119 b\u0119d\u0105 cieszy\u0107, z tego, \u017ce otrzymuj\u0105 taki i taki produkt. Je\u015bli zobaczymy emocje tych ludzi, je\u015bli zobaczymy, w jaki spos\u00f3b my, swoj\u0105 prac\u0105, tak\u0105 naprawd\u0119 zmieniamy otoczenie, zmieniamy ludzi, i zmieniamy \u015bwiat, to wtedy ka\u017cda trudna sytuacja, przekuje si\u0119 na co\u015b takiego naprawd\u0119 bardzo pozytywnego i wzmacniaj\u0105cego. Nasza praca b\u0119dzie mia\u0142a sens. Ludzie wok\u00f3\u0142 nas b\u0119d\u0105 tymi, kt\u00f3rzy nam pomagaj\u0105 ten sens realizowa\u0107, osi\u0105gn\u0105\u0107. To jest bardzo pomocne. To zaanga\u017cowanie.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>W kontek\u015bcie bycia z lud\u017ami i dbania o relacj\u0119 interesuje mnie jeszcze jedna rzecz. Nieco stereotypowo m\u00f3wi si\u0119, \u017ce ekstrawertycy kochaj\u0105 bycie z lud\u017ami, a introwertycy &#8211; nie do ko\u0144ca. I tak dla przyk\u0142adu, zn\u00f3w stereotypowo, taki przeci\u0119tny pracownik IT, analityczna g\u0142owa, ch\u0142odny emocjonalnie i taki zdystansowany, m\u00f3wi, \u017ce jemu si\u0119 \u015bwietnie pracuje w domu. Jest zamkni\u0119ty, nie potrzebuje nikogo do pracy, nie musi z nikim rozmawia\u0107, bo dla niego to jest konieczno\u015b\u0107, a nie przyjemno\u015b\u0107. W mojej g\u0142owie rodzi si\u0119 wi\u0119c pytanie, czy te ca\u0142e relacje, ich budowanie w pracy, jest rzeczywi\u015bcie dobre dla ka\u017cdego?\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Wed\u0142ug najnowszych bada\u0144 80 procent spo\u0142ecze\u0144stwa to s\u0105 ambiwertycy, czyli osoby, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 cechy introwertyka i ekstrawertyka. Ja mog\u0119 powiedzie\u0107 sama o sobie, \u017ce te\u017c si\u0119 tak\u0105 osob\u0105 czuj\u0119. Jestem postrzegana jako osoba ekstrawertyczna. Ale tak naprawd\u0119 lubi\u0119 te momenty wyciszenia, te momenty, momenty bycia sama ze sob\u0105, z ksi\u0105\u017ck\u0105, z komputerem. Uwielbiam pracowa\u0107 wtedy, kiedy nikt mi nie przeszkadza i mog\u0119 si\u0119 odda\u0107 tej pracy. Ale to nie znaczy, \u017ce ja nie potrzebuj\u0119 ludzi, rozmowy, wyj\u015bcia do cz\u0142owieka. Ka\u017cda forma etykietowania drugiego cz\u0142owieka, a to nam robi\u0105 stereotypy, powoduje, \u017ce my nie dostrzegamy cz\u0142owieka z jego pragnieniami, potrzebami, my\u015blami, uczuciami, marzeniami, pasjami. Przecie\u017c o to chodzi, \u017ce my w \u017cyciu nie jeste\u015bmy tylko informatykiem. Albo nie jeste\u015bmy tylko, wiesz, nauczycielem. My pe\u0142nimy bardzo wiele, r\u00f3\u017cnych r\u00f3l. My mamy swoje drugie \u017cycie. \u015awiat wewn\u0119trzny bardzo bogaty. Mamy swoje pasje. Mamy swoje przyjemno\u015bci, takie codzienne. Nie zamykajmy si\u0119 na to, \u017ceby o nich m\u00f3wi\u0107. \u017beby je spe\u0142nia\u0107. \u017beby da\u0107 innym osobom te\u017c przestrze\u0144 do towarzyszenia nam w nich.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>M\u00f3wimy dzisiaj o tym, \u017ce relacje w pracy s\u0105 mega wa\u017cne. Ale te\u017c, \u017ce budowanie relacji ma sens tylko wtedy, gdy budujemy je na \u017cywo, a nie przed ekranami komputer\u00f3w. Niemal 3 lata po wybuchu pandemii coraz wi\u0119cej firm zaczyna zach\u0119ca\u0107 swoich pracownik\u00f3w do powrotu do biur. Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce odzewem na takie zaproszenia, bardzo cz\u0119sto jest tak silny op\u00f3r, \u017ce nawet nie ma przestrzeni do tego, aby wej\u015b\u0107 w jak\u0105kolwiek merytoryczn\u0105 dyskusj\u0119. I szczerze m\u00f3wi\u0105c jestem w stanie to zrozumie\u0107. Bo, gdy sama my\u015bl\u0119 o pracy biurowej sprzed pandemii to oczami wyobra\u017ani widz\u0119 bycie w biurze pi\u0119\u0107 dni w tygodniu, od 8:00 do 16:00 raczej z zegarkiem w r\u0119ku i wed\u0142ug sztywnych biurowych rygor\u00f3w. Prawda jest taka, \u017ce zupe\u0142nie nie o to chodzi. Chcieliby\u015bmy, \u017ceby pracownicy zacz\u0119li przychodzi\u0107 do biura na przyk\u0142ad dwa dni w tygodniu, a nie pi\u0119\u0107. I nie po to, \u017ceby siedzieli przy biurku, przy komputerze 8 godzin, ale po to, \u017ceby odbudowywa\u0107 te sp\u0142ycone przez prac\u0119 zdaln\u0105 relacje.<br>\u00a0<br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Ale powodem braku ch\u0119ci powrotu do biura, mo\u017ce te\u017c by\u0107, to, ze zesp\u00f3\u0142, jedna osoba w zespole, albo prze\u0142o\u017cony, kt\u00f3ry zamiast wspiera\u0107 te relacje sprawiaj\u0105, \u017ce to my si\u0119 \u017ale czujemy. Nasze relacje s\u0105 toksyczne.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Je\u015bli w zespole pojawi si\u0119 napi\u0119cie, to jest to pierwszy sygna\u0142, \u017ce trzeba co\u015b zrobi\u0107. \u017be warto co\u015b zrobi\u0107. To jest taki pierwszy detektor konfliktu. Wi\u0119c, ten sygna\u0142, o kt\u00f3rym m\u00f3wisz, takiego oporu przed powrotem do pracy, do wsp\u00f3lnej przestrzeni biurowej, jakie\u015b grupy ludzi, mo\u017ce by\u0107 dla prze\u0142o\u017conego no takim sygna\u0142em, \u017ce by\u0107 mo\u017ce warto zorganizowa\u0107 jakie\u015b spotkanie integracyjne? By\u0107 mo\u017ce warto zrobi\u0107 jakie\u015b warsztaty, jaki\u015b wyjazd, gdzie\u015b poby\u0107 w innej przestrzeni? I spr\u00f3bowa\u0107 si\u0119 na nowo zrozumie\u0107. W tym zrozumieniu chodzi o to, \u017ceby umie\u0107 m\u00f3wi\u0107, o swoich emocjach, i o swoich potrzebach. Umie\u0107 s\u0142ucha\u0107 drugiego cz\u0142owieka. Czyli pozna\u0107 jego potrzeby i jego emocje. Co wi\u0119cej, by umie\u0107 wyrazi\u0107 swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 perspektyw\u0119, spojrzenia na pewn\u0105 sytuacj\u0119. Na przyk\u0142ad na nasze relacje w biurze. Na nasz codzienny model wsp\u00f3\u0142pracy, jaki by\u0142 te dwa lata temu. Ale by te\u017c umie\u0107 zrozumie\u0107 punkt widzenia drugiej osoby, czyli jej perspektyw\u0119. Je\u017celi my damy sobie tak\u0105 przestrze\u0144 do w\u0142a\u015bnie m\u00f3wienia o tych emocjach, do rozumienia perspektywy drugiej strony. Czyli rozumienia tego, \u017ce drugi cz\u0142owiek ma inaczej, uwierzmy we wsp\u00f3lny cel, we wsp\u00f3lne warto\u015bci. I b\u0119dziemy chcieli dla dobra tych warto\u015bci wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107, to, to wszystko da si\u0119 zrobi\u0107.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Czasem jednak zdarza si\u0119 taka sytuacja, gdy dwie osoby maj\u0105 konflikt relacji. Konflikt relacji polega na tym, \u017ce wskutek albo r\u00f3\u017cnic osobowo\u015bci, albo stereotypowego postrzegania, albo uproszczonego patrzenia na drugiego cz\u0142owieka, druga osoba nas dra\u017cni, sam\u0105 swoj\u0105 obecno\u015bci\u0105. Nie jest wa\u017cne, co ta osoba powie czy zrobi, wszystko jest odbierane na jej niekorzy\u015b\u0107. I cho\u0107 jest to bardzo trudne i wymaga du\u017co wysi\u0142ku po obu stronach tego konfliktu, mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 poszuka\u0107 rozwi\u0105zania.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Ja jestem zwolenniczk\u0105 takiego asertywnego komunikowania drugiej osobie, tego, co czuj\u0119, co my\u015bl\u0119 i czego od niej potrzebuj\u0119. Jestem te\u017c otwarta na asertywne komunikaty ze strony innych i jestem otwarta na rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w i konflikt\u00f3w, kt\u00f3re si\u0119 pojawiaj\u0105. W momencie, kiedy je dostrzegam to jest bardzo dobra metoda. Konflikty nie s\u0105 z\u0142e. Konflikty nios\u0105 ze sob\u0105 bardzo dobry, pozytywny, konstruktywny \u0142adunek. Pod warunkiem, \u017ce potrafimy dostrzec konflikt, i umie\u0107 o nim porozmawia\u0107. Umie\u0107, rozmawia\u0107 z drug\u0105 osob\u0105. Przecie\u017c mo\u017cna powiedzie\u0107 drugiej osobie, \u017ce przeszkadza mi spos\u00f3b, w jaki komunikujesz si\u0119 z innymi. Albo w jaki funkcjonujesz przy biurku. Nie wiem, to, \u017ce puszczasz g\u0142o\u015bno radio, albo prowadzisz prywatne rozmowy. Mi to przeszkadza. Prosz\u0119 Ci\u0119, aby\u015b tego nie robi\u0142a, bo nie jestem w stanie wykonywa\u0107 swojej pracy. To s\u0105 proste komunikaty. Ale my cz\u0119sto ich nie wypowiadamy, tylko gdzie\u015b gromadzimy w sobie urazy, takie przekonanie, \u017ce to jest tak trudna osoba, \u017ce si\u0119 nie da.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Wiele bada\u0144 w du\u017cych organizacjach wskazuje, \u017ce osob\u0105 odpowiedzialn\u0105 za budowanie relacji w zespole jest people mened\u017cer. To przecie\u017c On lub Ona odbieraj\u0105 od rekruter\u00f3w nowego pracownika i wprowadzaj\u0105 go do firmy. I o ile w czasach przed pandemicznych, wygl\u0105da\u0142o to do\u015b\u0107 normalnie, czyli nowa osoba by\u0142a oprowadzana po biurze, przedstawiana zespo\u0142owi. O tyle w pracy hybrydowej nie jest to ju\u017c takie proste. A je\u017celi w takim trybie pracy nowa osoba nie zostanie prawid\u0142owo wdro\u017cona, nie pojawi\u0105 si\u0119 te zal\u0105\u017cki budowania relacji, to p\u00f3\u017aniej bardzo ci\u0119\u017cko jest zadba\u0107 o to, aby utrzyma\u0107 t\u0119 osob\u0119 na d\u0142u\u017cej z firm\u0105.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Ja tutaj chcia\u0142abym wyst\u0105pi\u0107 z takim apelem do ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra wprowadza kogo\u015b nowego, przyjmuje kogo\u015b nowego do zespo\u0142u. Pami\u0119tajmy o takiej zasadzie, traktuj innych, tak jak sam chcia\u0142by\u015b by\u0107 traktowany, traktowana. Przypomnijmy sobie ten sw\u00f3j pierwszy dzie\u0144 w nowym \u015brodowisku, jak si\u0119 czuli\u015bmy? Czy czuli\u015bmy to uczucie zagubienia, osamotnienia, wielkiej nieznajomej? Czy mieli\u015bmy pomocn\u0105 d\u0142o\u0144, mieli\u015bmy kogo\u015b, kto powiedzia\u0142, chod\u017a tu Ewa, ja Ci poka\u017c\u0119, poznam Ci\u0119 z lud\u017ami, poka\u017c\u0119 Ci, kto jest, kim w tej firmie. Przeprowadz\u0119 Ci\u0119 po wszystkich pokojach. Poka\u017c\u0119 Ci zakresy zada\u0144. Powiem Ci, gdzie jest pok\u00f3j socjalny, a gdzie jest, nie wiem, sekretariat. W zale\u017cno\u015bci od tego, jak\u0105 drog\u0105 przeszli\u015bmy sami, prawdopodobnie w ten sam spos\u00f3b potraktujemy now\u0105 osob\u0119. Czego potrzebuje nowa osoba? Nowa osoba potrzebuje poczucia bezpiecze\u0144stwa. Om\u00f3wienia zasad, poznania ludzi. Poznania \u015brodowiska. My tylko wtedy, kiedy dostaniemy t\u0105 informacj\u0119, kiedy poczujemy si\u0119 dobrze, kiedy wiemy, z kim pracujemy, w jakim miejscu i dodatkowo, po, co, to robimy. My tylko wtedy jeste\u015bmy gotowi z otwarto\u015bci\u0105, z rado\u015bci\u0105, z zaanga\u017cowaniem przyst\u0105pi\u0107 do nowych zada\u0144. Je\u015bli o to nie zadbamy, to ta rotacja pracownik\u00f3w b\u0119dzie bardzo du\u017ca. A dzisiaj nowe pokolenie, kt\u00f3re przychodzi do pracy, ma zupe\u0142nie inne oczekiwania. Praca musi by\u0107 naprawd\u0119 ekscytuj\u0105ca, praca musi dawa\u0107 wyzwania, praca musi by\u0107 rado\u015bci\u0105, fajnym czasem, mo\u017cliwo\u015bci\u0105 rozwoju. Ale te\u017c zachowania balansu, mi\u0119dzy prac\u0105, a \u017cyciem. Wi\u0119c, je\u015bli nie damy czego\u015b warto\u015bciowego na pocz\u0105tek, nie poka\u017cemy tych relacji, nie poka\u017cemy ludzi, nie poka\u017cemy zasad, nie oddamy ducha firmy, to raczej z tego pracownika zaanga\u017cowanego pracownika nie b\u0119dzie.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Pami\u0119tacie Allo, Allo? Brytyjski serial z lat osiemdziesi\u0105tych. Michelle z ruchu oporu zanim zacznie przekazywa\u0107 wa\u017cne wiadomo\u015bci regularnie u\u017cywa zwrotu: &#8220;S\u0142uchajcie uwa\u017cnie, bo nie b\u0119d\u0119 powtarza\u0107&#8221;. People menad\u017cerze pos\u0142uchaj teraz Ty uwa\u017cnie. Bo budowanie relacji w Twoim zespole nie ko\u0144czy si\u0119 na samym onboardingu. Je\u015bli nie wiesz, jak to robi\u0107 dalej, ten fragment jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie.\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Aby umiej\u0119tnie zarz\u0105dza\u0107 zespo\u0142em, i budowa\u0107 relacje trzeba umie\u0107 pokaza\u0107 cz\u0142onkom zespo\u0142u, \u017ce ka\u017cdy z nich wnosi warto\u015b\u0107 do tej dru\u017cyny, \u017ce ka\u017cdy z nich jest inny. I, \u017ce z tej inno\u015bci wynika du\u017co dobrego. Czyli, \u017ce to otwiera tak naprawd\u0119 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 i pomaga popycha\u0107 zadania do przodu. Druga bardzo wa\u017cna rzecz, to zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 komunikacj\u0119 w zespole. My to cz\u0119sto pomijamy. Czyli w takim nat\u0142oku zda\u0144 nie dbamy o to, \u017ceby po pierwsze uzasadnia\u0107 to, czego oczekujemy, czego potrzebujemy. Po drugie nie dbamy o to, \u017ceby by\u0107 otwartym na uzasadnienia innych os\u00f3b, i \u017ceby znale\u017a\u0107 przestrze\u0144 do takiej otwartej rozmowy, kt\u00f3ra ma t\u0119 zalet\u0119, \u017ce eliminuje rozmowy pok\u0105tne, plotki, i takie informacje z drugiego fotela. Je\u017celi zadbamy o to, \u017ceby komunikacja w zespole by\u0142a otwarta, szczera i bezpo\u015brednia, czyli damy tak\u0105 przestrze\u0144 ka\u017cdemu do m\u00f3wienia, wprost, to wtedy unikniemy bardzo wielu nieporozumie\u0144 i wielu konflikt\u00f3w. Trzeci, bardzo wa\u017cny aspekt, dostrzega\u0107 detektory konfliktu, czyli takie drobne sytuacje napi\u0119\u0107, jakiego\u015b obra\u017cania si\u0119 o co\u015b albo takie naprawd\u0119 drobiazgi, kt\u00f3re jeszcze nie s\u0105 konfliktem, ale kt\u00f3re mog\u0105 ten konflikt zasygnalizowa\u0107. Czyli dostrzega\u0107 takie potencjalne konflikty. Dostrzega\u0107 problemy w zespole na poziomie strukturalnym, czyli takim gdzie kto\u015b mo\u017ce mie\u0107 poczucie niesprawiedliwo\u015bci, albo nie do\u015b\u0107 dobrego traktowania. Albo nie docenia. I wreszcie chyba najwa\u017cniejsza zasada, docenia\u0107 ludzi. Docenia\u0107, dowarto\u015bciowywa\u0107 i oddawa\u0107 ludziom to, jak\u0105 warto\u015bci\u0105 s\u0105 i co wnosz\u0105 do zespo\u0142u. To jest tak proste, a tak nieoczywiste dla wielu mened\u017cer\u00f3w, \u017ce osoby, kt\u00f3re z nami pracuj\u0105, nie tylko potrzebuj\u0105 informacji zwrotnej. A w tej informacji zwrotnej wiadomo, \u017ce przekazujemy to, co dobre i to, co do poprawy. To jest jeden aspekt. Ale jeszcze wi\u0119kszym aspektem jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 dowarto\u015bciowania cz\u0142owieka, kt\u00f3r\u0105 ja osobi\u015bcie nazywam doszukiwaniem si\u0119 kruszyny z\u0142ota w ka\u017cdym cz\u0142owieku. Bo ka\u017cdy cz\u0142owiek, nawet taki, kt\u00f3ry nas czasami wkurza, nawet taki, do kt\u00f3rego czasami trudno trafi\u0107, nosi w sobie kruszyn\u0119 z\u0142ota. Tylko cz\u0119sto o niej nie wie. Je\u017celi my potrafimy w jego zachowaniu, w jego staraniach, w jakim\u015b obszarze jego pracy, czy jego takiego codziennego funkcjonowania, dostrzec t\u0105 warto\u015b\u0107 i mu j\u0105 odda\u0107, co nie jest czystym chwaleniem. Co nie jest prostym komplementem, co jest po prostu dostrze\u017ceniem warto\u015bci, stara\u0144, tego, co wnosisz do zespo\u0142u. Je\u017celi potrafimy mu to da\u0107, to ten cz\u0142owiek zrobi wszystko, \u017ceby w tym zespole da\u0107 z siebie jeszcze wi\u0119cej, i anga\u017cowa\u0107 si\u0119 jeszcze bardziej.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>Relacje w \u017cyciu zawodowym i pozazawodowym to temat rzeka. I cho\u0107 om\u00f3wili\u015bmy dzisiaj kilka naprawd\u0119 wa\u017cnych kwestii, to tylko cz\u0105stka tego, co o budowaniu relacji mi\u0119dzyludzkich i tego, jak s\u0105 wa\u017cne w naszym \u017cyciu powinni\u015bmy wiedzie\u0107. Ale z drugiej strony, to dobry pierwszy krok do tego, aby zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 i zastanowi\u0107, co tak naprawd\u0119 daje nam szcz\u0119\u015bcie w pracy, i w \u017cyciu? Czy to, co robimy, i gdzie jeste\u015bmy, czy to jest w\u0142a\u015bnie to, do czego d\u0105\u017cymy?\u00a0<br><br><strong>EWA KOSOWSKA-KORNIAK:<\/strong> Ja zawsze zach\u0119cam do tego, \u017ceby tak naprawd\u0119 ka\u017cdego dnia przygl\u0105da\u0107 si\u0119 sobie i odpowiada\u0107 sobie na pytanie, kim jestem? Dok\u0105d zmierzam? Czy realizuje swoje cele? Jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0119 w \u017cyciu? Jaka rola jest dla mnie najwa\u017cniejsza? Jakie mam potrzeby? Jakie mam zasoby? Ale przede wszystkim to pytanie, kim jestem i dok\u0105d zmierzam? Je\u017celi my potrafimy sobie na to pytanie odpowiada\u0107, je\u017celi my wiemy, jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142nimy albo, co chcemy pe\u0142ni\u0107? Dok\u0105d zmierzam, czyli tak naprawd\u0119, jaki d\u0142ugoterminowy cel sobie stawiam. Co chc\u0119, \u017ceby by\u0142o na ko\u0144cu tego mojego wspinania si\u0119 po drabinie, to mo\u017cemy sobie powiedzie\u0107 tak, \u017ce kariera zawodowa, praca, to jest taki pewien mechanizm wchodzenia szczebel po szczeblu na coraz wy\u017cszy poziom. Po, to \u017ceby mie\u0107 to poczucie satysfakcji na wielu poziomach, r\u00f3wnie\u017c na poziomie finansowym. \u017beby mie\u0107 poczucie samorealizacji, \u017ceby mie\u0107 poczucie akceptacji, doceniania, to jest wa\u017cne. Ale bardzo wa\u017cne jest to, przy jakim murze stoi ta drabina, pod jakim oknem? Czy my wspinaj\u0105c si\u0119 po niej p\u00f3jdziemy tam, gdzie chcemy doj\u015b\u0107? A mo\u017ce odkryjemy, \u017ce to zupe\u0142nie nie jest dla nas. Dlatego to pytanie o rol\u0119 nasz\u0105, o cel, bo zadania tak naprawd\u0119 s\u0105 nam troch\u0119 narzucane. My dostajemy pewien zakres zada\u0144 i my je wype\u0142niamy, ale ten cel, ta warto\u015b\u0107 wy\u017csza, to poczucie sensu, kt\u00f3re si\u0119 za tym kryje, te warto\u015bci, to jest co\u015b, co nadaje nam w\u0142a\u015bciwy kierunek i sprawia, \u017ce ta droga jest przyjemno\u015bci\u0105, rado\u015bci\u0105. Daje nam dobrostan.\u00a0<br><br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>\u017beby nie przegapi\u0107 kolejnych odcink\u00f3w zasubskrybuj podcast Let&#8217;s talk about wellbeing, w swojej ulubionej aplikacji do s\u0142uchania podcast\u00f3w. A je\u015bli ten odcinek Ci si\u0119 spodoba\u0142, podziel si\u0119 nim z kole\u017cankami i kolegami z pracy. Niech oni te\u017c skorzystaj\u0105 z zawartych w nim rad. Linki do zagadnie\u0144 poruszanych w odcinku znajdziesz w jego opisie.<br>\u00a0<br><strong>KATARZYNA SMUDA: <\/strong>\u017beby tradycji sta\u0142o si\u0119 zado\u015b\u0107 w ostatnim odcinku pierwszego sezonu, r\u00f3wnie\u017c mamy dla Was polecajki. Pierwsza to klasyk wydany po raz pierwszy w 1936 roku. Dale Carnegie w ksi\u0105\u017cce <em>Jak zdoby\u0107 przyjaci\u00f3\u0142, i zjedna\u0107 sobie ludzi<\/em>, pisze o relacjach interpersonalnych. Druga polecajka to ksi\u0105\u017cka Daniel Siegel, <em>Pot\u0119ga Obecno\u015bci<\/em>. O relacjach mi\u0119dzyludzkich i byciu dobrym rodzicem.\u00a0<\/p><div class=\"bg-color video-align-right\"><div class=\"container\"><div class=\"row video-align-left\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"video-align-left row box box--4 box--mini\"><div class=\"col-md-3\"><\/div><div class=\"col-md-8 box-img-wrapper\"><div class=\"video-box\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"content-more\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":413,"featured_media":0,"parent":699624,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"cg_dt_proposed_to":[],"cg_seo_hreflang_relations":"[]","cg_seo_canonical_relation":"","cg_seo_hreflang_x_default_relation":"{\"uuid\":\"975d736a-8878-44a6-aa7d-f1d417c32197\",\"blogId\":\"\",\"domain\":\"\",\"sitePath\":\"\",\"postLink\":\"\",\"postId\":null,\"isSaved\":true,\"isCrossLink\":false,\"hasCrossLink\":false}","cg_dt_approved_content":true,"cg_dt_mandatory_content":false,"cg_dt_notes":"","cg_dg_source_changed":false,"cg_dt_link_disabled":false,"_yoast_wpseo_primary_brand":"","footnotes":"","featured_focal_points":"","partner_card_description":"","gsap_animation":0},"brand":[],"partner_type":[],"service":[],"industry":[],"partners":[],"page-type":[],"content-group":[],"class_list":["post-890506","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v22.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji - ÎÚÑ»´«Ã½ Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ÎÚÑ»´«Ã½ Poland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T04:24:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"29 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\",\"url\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\",\"name\":\"Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji - ÎÚÑ»´«Ã½ Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\",\"datePublished\":\"2023-05-19T09:24:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T04:24:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kariera\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dlaczego ÎÚÑ»´«Ã½\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Benefity i wellbeing\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefits-and-wellbeing\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Wellbeing\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":6,\"name\":\"Podcast: Let\u2019s talk about wellbeing\",\"item\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":7,\"name\":\"Odcinek 8 &#8211; jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/\",\"name\":\"ÎÚÑ»´«Ã½ Polska\",\"description\":\"ÎÚÑ»´«Ã½\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji - ÎÚÑ»´«Ã½ Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji","og_url":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","og_site_name":"ÎÚÑ»´«Ã½ Poland","article_modified_time":"2025-11-04T04:24:15+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"29 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","url":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","name":"Odcinek 8 - jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji - ÎÚÑ»´«Ã½ Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png","datePublished":"2023-05-19T09:24:58+00:00","dateModified":"2025-11-04T04:24:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#primaryimage","url":"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png","contentUrl":"https:\/\/prod.ucwe.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2023\/05\/Banery-strona-46.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kariera","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dlaczego ÎÚÑ»´«Ã½","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Benefity i wellbeing","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefits-and-wellbeing\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Wellbeing","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Podcast: Let\u2019s talk about wellbeing","item":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/"},{"@type":"ListItem","position":7,"name":"Odcinek 8 &#8211; jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/#website","url":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/","name":"ÎÚÑ»´«Ã½ Polska","description":"ÎÚÑ»´«Ã½","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"brand_term":[],"parsely":{"version":"1.1.0","canonical_url":"https:\/\/capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","smart_links":{"inbound":0,"outbound":0},"traffic_boost_suggestions_count":0,"meta":{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"WebPage","headline":"Odcinek 8 &#8211; jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji","url":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/"},"thumbnailUrl":"","image":{"@type":"ImageObject","url":""},"articleSection":"Uncategorized","author":[{"@type":"Person","name":"shubhimishra"}],"creator":["shubhimishra"],"publisher":{"@type":"Organization","name":"ÎÚÑ»´«Ã½ Poland","logo":""},"keywords":[],"dateCreated":"2023-05-19T09:24:58Z","datePublished":"2023-05-19T09:24:58Z","dateModified":"2025-11-04T04:24:15Z"},"rendered":"<meta name=\"parsely-title\" content=\"Odcinek 8 &#8211; jak odnale\u017a\u0107 cel swojej pracy, czyli o budowaniu dobrych relacji\" \/>\n<meta name=\"parsely-link\" content=\"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/kariera\/dlaczego-capgemini\/benefity-i-wellbeing\/wellbeing\/podcast-lets-talk-about-wellbeing\/odcinek-8-jak-odnalezc-cel-swojej-pracy-czyli-o-budowaniu-dobrych-relacji\/\" \/>\n<meta name=\"parsely-type\" content=\"index\" \/>\n<meta name=\"parsely-pub-date\" content=\"2023-05-19T09:24:58Z\" \/>\n<meta name=\"parsely-section\" content=\"Uncategorized\" \/>\n<meta name=\"parsely-author\" content=\"shubhimishra\" \/>","tracker_url":"https:\/\/cdn.parsely.com\/keys\/capgemini.com\/p.js"},"featured_image_src":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-content\/themes\/capgemini2025\/assets\/images\/mockup.png","featured_image_alt":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"ÎÚÑ»´«Ã½ Poland","distributor_original_site_url":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/890506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=890506"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/890506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":913321,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/890506\/revisions\/913321"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/699624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=890506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/brand?post=890506"},{"taxonomy":"partner_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/partner_type?post=890506"},{"taxonomy":"service","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/service?post=890506"},{"taxonomy":"industry","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/industry?post=890506"},{"taxonomy":"partners","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/partners?post=890506"},{"taxonomy":"page-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/page-type?post=890506"},{"taxonomy":"content-group","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.capgemini.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/content-group?post=890506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}